A Kundalini jógáról
Miben más a Kundalini a többi jógastílushoz képest?
A Kundalini jógát a tudatosság jógájának is hívják, többi jógatípushoz képest a jóga dinamikusabb és spirituálisabb formája. Meditàciòval, fizikai- és légzésgyakorlatokkal és mantrák zengetésével segít minket újra visszatalálni önmagunkhoz, legbelsőbb énünkhöz.
Gyakorlásával képes leszel mélyebb öntudat kialakítására, magasabb tudatállapot elérésére, és saját belső bölcsességed, útmutatásod kihasználására. Ezek a képességek különösen hasznosak lehetnek a nagy változások idején, mivel lehetővé teszik számodra, hogy tisztábban, belső erővel és alkalmazkodóképességgel válaszolj a kihívásokra.
A Kundaliniben rendelkezésünkre álló kriyák (fizikai gyakorlatsorok), meditációk, légzőgyakorlatok, mudrák (kéztartások) segítenek, hogy specifikusan tudjunk dolgozni egy-egy problémán, legyen az mentális -félelem, szorongás, depresszió- vagy fizikai, szervi gond.
Valóban veszélyes a Kundalini jóga?
Ez a kérdés időről-időre előkerül, amikor egy új gyakorló érkezik hozzám órára. Sokan olvasnak a Kundalini veszélyeiről, mielőtt órára érkeznek hozzám. Vannak veszélyei a Kundalini gyakorlásának, de nem azok, amikre gondolnál.
Saját példámon keresztül tudom leginkább szemlélteni, hogy miben is rejlik a Kundalini ereje.
Amióta Kundalinit gyakorlok gyökeresen megváltozott az életem. 10 év külföldön töltött idő után a válásom folyományaként hazaköltöztem Magyarországra és megkezdődött a gyógyulási folyamat. Feltártam az okokat, amik a válásomhoz vezettek, elismertem magamnak, hogy a rengeteg költözés az évek során mind menekülés volt saját magam és a fájdalmaim elől.
A baráti és családi kapcsolataim átalakultak és elmélyültek, közösen gyógyulok azokkal, akik az életemben vannak. Szakmai téren is arra az útra léptem, ami valóban az enyém és nem azért választom, mert csillog-villog vagy bárkinek megfelelne, hanem mert ez az, ami belőlem fakad és amiben a legjobban ki tudok teljesedni.
Ez a Kundalini veszélye: a változás, az önazonosság teljes elfogadása.
Félelmetes sokunk számára, hiszen nem tudjuk, hogy mi vár minket a másik oldalon, ahol még sosem jártunk. A megfelelő kísérő személye ezért meghatározó.
Mindenkinek szüksége van támogatásra ezen az úton, mert sokszor magányossá válik, kiüresedni látszik az életünk a nehezebb élethelyzetek, krízisek megélése után. Nem tudjuk, hogy jó úton vagyunk-e.
Menni kell tovább és hinni magunkban. Ebben segítek én, a legjobb tudásom szerint, a Kundalini jóga eszköztárát alkalmazva.
Tudom, hogy milyen ez az út. Tele van boldogsággal, könnyedséggel, fájdalommal és kétségbeeséssel. Ez az út maga az élet, az élet pedig maga a tapasztalás, a szó legsemlegesebb értelmében.
Járom ezt az utat én is nap mint nap, folyamatosan és a világon semmiért nem adnám azokat az élményeket, megéléseket, találkozásokat, amiket az utóbbi pár év hozott az életembe.
Miért érdemes mégis (legalább egyszer) kipróbálni?
Számomra a Kundalini jóga az, ami kihozott engem a legmélyebb fájdalmaimból, az eddigi legnehezebb magánéleti helyzetekből. Ez a gyakorlás, ami szembesített önmagammal, ami megengedte azt, hogy újjászülessek.
Saját tapasztalásom alapján kísérem a hozzám érkező gyakorolni vágyókat. Fontosnak tartom, hogy csak azt tudom átadni, amit már én is megtapasztaltam. Emiatt én magam is folyamatosan gyakorlok és magánórákra is járok.
Ha engeded, hogy hasson rád, akkor a konzisztens gyakorlás kit tud hozni az illúziókból, a hamis énképet pedig felváltja az önmagad legbelsőbb valójához való visszatérés és az abban megerősödés.
Ez már jobban hangzik, ugye?
Hogyan tudunk kapcsolódni?
Egyéni gyakorlás
A magánórák során ránézünk azokra a területekre az életedben, ahol elakadások vannak, azokra a mintázatokra, amelyek újra és újra előjönnek, de valahogy nem tudsz kijönni belőlük. Azokra az érzésekre, amikkel eddig nem tudtál szembenézni, de visszatartanak attól, hogy egy könnyebb, valódi boldogsággal teli, autentikus életet élj.
Ár és helyszínek
A magánórákat 2 helyszínen, illetve igény szerint online tartom:
Budapest, II. kerület, Pasaréti út 9.
Vác, Köztársaság út 45.
60 perces magánóra
18,000 Ft
egy alkalom
90 perces magánóra
22,000 Ft
egy alkalom